丰胸瑜伽 6个简单动作塑造挺拔胸型

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　　瑜伽大部分都是全身燃脂的运动，不过今天小编要给大家介绍的这套瑜伽动作对丰胸的效果非常明显，6个简单动作就能为你塑造挺拔胸型。还等什么呢？快来练吧！

　　1.背部伸展式(增强腹部器官,使其保持活力还可以强健肾脏,活跃整个脊柱.)

　　2.半莲花伸展式(促进血液在脐部和生殖器官)

　　3.全莲花(放松髋及膝关节,促进血液在脐部和生殖器官)

　　4.头碰膝扭转前曲伸展坐式

　　5.牛面式(治愈腿部抽筋,胸部得到完全伸展,背部更为挺直,背阔肌获得完全的伸展.强健腹部.)

　　6.半脊柱扭转式(强健脊柱,刺激腹部器官,放松骨盆区域,促进血液循环.)

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