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警惕!素食减肥会影响身体健康

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很多减肥的人开始崇尚素食主义,她们认为,素食含植物油,不含肉类等高热量的食物,这样可以令脂肪减少积累,从而减肥。其实,素食减肥风险很高,当心越减越肥。且经常素食减肥会影响内分泌,或患不孕症。所以,素食甲方内要三思而后行。

  素食会导致生殖机能异常
  卡儿宝克教授分析认为,在两组试验者的体重都下降了同等幅度,并且她们的运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。这样她推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。
  素食减肥三思而行
  有专家指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。
  温馨提示:想要进行素食减肥的你一定要注意了,素食减肥不是那么简单的,有可能会伤身体的,而且还有可能会导致不孕哦!
  不孕,你没有想到素食瘦身会有如此可怕的结果吧。看来女性减肥还真是一门学问。想要成功减肥不难,可想要既减肥了又不伤害身体,那就要下些功夫了。

  经常食素影响内分泌
  不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。
  吃素影响生育能力
  在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。
  越来越多的人通过吃素这种饮食减肥方法来进行自己的瘦身计划。但是专家指出,并非吃素就一定能减肥,还需要注意很多饮食减肥细节才能健康减肥。而且素食减肥风险高,应特别注意和当心。

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