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认识肥胖

分清真饿还是假饿 控食欲远离肥胖

分类: 认识肥胖 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 10-22

阅读 :328

真正的饥饿是由于胃里食物被排空，体内葡萄糖浓度下降导致的饥饿。而由心理因素和习惯导致的饥饿感会随着你的意识改变而消失，并非是真的饥饿。要想通过饮食减肥，就得先分清什么是真饿什么是假饿。
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