按摩点穴减肥

如何进行腿部穴位按摩减肥

减肥词典 www.jianfeicidian.com

阅读: 98

  

  双腿粗壮是很多女性朋友最烦恼的事情,这让她们无法穿上好看的短裙秀出美腿,因此都想找到一个办法来瘦腿。其实按摩腿部穴位就能够瘦腿,下面小编就为大家介绍一下如何进行腿部穴位按摩减肥。

  一、按摩足三里

  穴位位置:足三里这个穴位位于双腿膝盖下三寸的位置,大家可以对照穴位表来找出足三里这个穴位。

  按摩方法:我们找到这个穴位后,可以对此穴位采取拍打或者按压的方式,以达到刺激此穴位的目的。

  按摩功效:拍打或按压这个穴位,能够起到舒经活络,消除身体湿气,健脾胃的功效,长久坚持的话能够消除小腿浮肿,使双腿变得玲珑苗条。

  二、风市穴

  穴位位置:风市穴这个穴位位于大腿外侧正中间的线条上,我们直立垂手时,中指指尖就刚好指到这个穴位,因此可以通过上述方法来找到这个穴位。

  按摩方法:把手掌并握成拳头,然后用拳头关节对风市穴进行按压刺激。

  按摩功效:通过对这个穴位的按压刺激,能够消除双腿的多余水分,让大腿变得纤细苗条。

  三、血海穴

  位置:血海穴这个穴位位于大腿内侧,膝盖内侧向上4厘米左右的位置。

  按摩方法:我们找到这个穴位后,可以对此穴位采取拍打或者按压的方式,以达到刺激此穴位的目的。

  按摩功效:通过对血海穴的拍打和按压,刺激该穴位,能够很好地改善双腿的血液循环,清减腿部囤积的多余脂肪,使得双腿也变得清瘦起来,腿围明显地减小。

  如何进行腿部穴位按摩减肥?很多女性上半身非常苗条,但下半身却有些臃肿,这其实就是人们常说的梨形身材。女性朋友如果想要改善梨形身材的话,那么就可以通过上述介绍的这三种按摩穴位的方法来进行减肥瘦腿!

【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】

  想在2016年健康瘦下来吗?想知道什么才是适合你的减肥方法?

  “”(: 或),“”,!

下一篇:三分钟点穴减肥步骤有哪些 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:按摩减肥有用吗 要注意什么 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】

首页

减肥

地图

顶部