解密压力型肥胖为什么压力过大会让人长胖

分类: 减肥与心理 减肥词典 编辑 : 大宝发布 : 01-01

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　　为什么压力过大会让人长胖

　　很多人发现，压力大的时候，也是体重暴增的时候。压力肥的主要原因有如下

　　1、压力大催生进食欲望

　　进食会给人带来愉悦感，从而舒缓压力。因此压力大的时候，很多人会选择愉悦感最强的高脂肪+高糖组合的食物。

　　加上工作忙起来时，随便一个面包就打发掉，而一旦工作过后，就会想好好犒劳自己一下，大鱼大肉一大桌。

　　2、缺乏运动

　　压力大的人往往因为忙碌，体力活动减少，运动更加减少，直接导致了身体剩余热量过多，囤积成脂肪

　　3、压力大会催生脂肪细胞

　　美国斯坦福大学医学院研究人员发现，压力会直接催生脂肪细胞。

　　这项研究成果发表在《科学·信号传导》杂志，研究发现，脂肪细胞中名为Adamts1的荷尔蒙在压力影响下能将周围的干细胞转化为脂肪细胞。这不仅能让人在不知不觉中长出小肚腩，还会给内脏悄悄裹上一层脂肪。这层内脏脂肪更加危险，会增加患II型糖尿病与心脏病风险。

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