欢迎来到 减肥词典网 , 一个专业的减肥知识学习网站!

[ Ctrl + D 键 ]收藏本站

您所在的位置:首页 > 手术减肥 > 另类减肥方法

另类减肥方法

断食法 排毒减肥又美容

减肥词典 www.jianfeicidian.com

阅读: 16

  断食法,有助于消耗过剩营养,清除体内毒素,以达到延缓衰老、改善肌肤的目的。日本最新流行的迷你停食法,即每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。

  据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

  喝牛奶法:

  减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

  食醋减肥:

  很有效,一个月可以减大约6公斤

  食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

  蜂蜜减肥专题

  蜂蜜水法:

  每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。

  蜂蜜+白醋:

  有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

  同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例.

  蜂蜜减肥法:

  蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低......

  So用蜂蜜减肥:

  简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗.....

  虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。

  她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

  提示:这种停食减肥方法只可惜偶尔用下,切不可经常采用,以免对身体造成影响。

(实习编辑:何丽丽)

消化性溃疡

常见症状:胃重复畸形 上腹不适

并发症状:上消化道出血 幽门梗阻

相关检查:吲哚试验 血清α2-巨球蛋白(α2-MG)

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院:上海仁济医院预约挂号中国人民解放军总医院预约挂号

推荐医生:徐云生 徐云生 龚雨萍

康小明
    儿童消化性溃疡胃窦中分化腺癌并出血,消化性溃疡并出血请问消化性溃疡吃这个胃散效果怎

    向我提问

下一篇:每天微笑10分钟轻松瘦身 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:饮食+按摩 扫清毒素减肥有效 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】

网站地图

首页

收藏

顶部