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秋季清肠吃什么好?网络上的强效清肠瘦身秋冬水果很多，这些秋冬水果清理肠胃效果可以吗?想要清肠，清肠瘦身秋冬水果要吃对，秋季清肠，排毒食品要选对，一下几种排毒食品里的黑名单，千万不要吃!
现代社会环境污染日益严重，及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。这里告诉你几种排毒食品里的黑名单。
水果NO：
橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多，油脂太多)
蔬菜NO：
西红柿、菠菜(酸性太强)
豆类NO：
小扁豆(太易胀气)
干果NO：
花生(淀粉太多、油脂太多)
其他NO：
面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大)
（实习编辑：何丽丽）
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