分类: 瘦身动作 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 10-22

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随着《爸爸回来了》第二季的开播，节目中几位萌娃的辣妈们也是成功抢镜，在这个“胸”与“腿”两难全的社会，身为娃他妈的她们都做到了，低头看一下自己，为什么你的身材还不如她们？可能是你选错了瘦身方式，同样是在跑步，为什么她能瘦你不能？同样是在练瑜伽，为什么她线条变美了你没有？某一种运动是否能减肥塑形，要看你是否做对了。
　　适宜人群：特别适合体脂不高，但身体线条不完美的人。对于久坐不动的上班族，游泳是非常适合的 运动。
　　不适宜人群：高血压以及肺功能不健全的人不适合长时间游泳。

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