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瘦身动作

瘦身小动作 快速瘦腿又缩腹

分类: 瘦身动作 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 10-11

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腹部和腿是最容易堆积脂肪的部位了，加上久坐下半身也更容易浮肿。要瘦下半身的话，有三个部位是尤其关键，通过运动的方式来刺激它们，增强脊柱和股关节的柔韧性，自然就能避免下半身臃肿了。下面为大家带来几个简单减肥操，按照方法来做，2周快速瘦腹瘦腿。
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