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瘦身动作

睡前做5个动作 高效燃脂保准瘦

分类: 瘦身动作 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 10-11

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睡前做些小运动，可燃烧脂肪还可以助眠。从今天开始每天睡前给自己留个30~40分钟，做做一些不太激烈的运动吧，不只可以帮助睡眠，而且也有助于帮助一整天的热量做最后的燃烧，每天睡前做，隔天早上起来，会不经意的发现，自己常发胖的地方，也会变得比较瘦哦。
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