小窍门让你全面瘦脸 塑V颜
分类: 瘦脸
减肥词典
编辑 : 大宝
发布 : 08-16
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包子脸虽是看起来很多福相，但是MM们都希望能够拥有一张讨人喜欢的巴掌脸呢？那么怎么瘦脸才是最快最有效的呢？今天小编为大家带来了几个日常生活瘦脸小窍门，让你全面瘦脸，拥有迷人巴掌脸，快来看看吧！
日常生活瘦脸小窍门一：早上起床泡一杯可可饮料
对于早上起床空腹喝水大家都有所了解，但早上泡一杯可可对于容易水肿的MM来说是有很大帮助的。可可比绿茶含有更多的酚，并且具有十分的利水排尿效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。
日常生活瘦脸小窍门三：微笑瘦脸法
有句古话，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦脸，千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，是有助于帮你瘦脸。或者平时我们可以多看一些幽默电视剧、笑话故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太过于夸张，要预防鱼尾纹的增生。
日常生活瘦脸小窍门四：水果蔬菜饮食法
日常的三餐中，尽量多吃水果蔬菜，和一些可以消肿利湿的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消肿利湿功效，还需要少摄入高脂肪高能量的食物。如果你的脸是因，肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。日常生活瘦脸小窍门五：沐浴穴点按摩法
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
做法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
日常生活瘦脸小窍门六：盐水敷眼法
这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。
做法：
1、在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分。
2、然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
日常生活瘦脸小窍门七：咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。日常生活瘦脸小窍门八：面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊： 由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
日常生活瘦脸小窍门九：食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
小编相信只要每天坚持就会有收获，MM们照着上面的方法去做，坚持下去，一定可以甩掉脸上的肉肉，还你一张巴掌脸。
