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瘦身动作

简单小动作 让你从上到下好享瘦

分类: 瘦身动作 减肥词典 编辑 : 大宝 发布 : 09-24

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美体瑜伽是我们很喜欢的减肥方法。手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。下面就来看看这些塑身美体的小动作吧！
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