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OL全身速瘦方案 7天狂减15斤

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    导语:OL是女性精英的代名词,拥有令人羡慕的工作和社会地位,当然对身材的要求也是特别严格。职业装的设计也是为了凸显女性S曲线为基准,如果你照照镜子发现自己脸太胖,手臂总有赶不走的拜拜袖,捏捏腰又是大把大把的脂肪,穿上西装裤大腿就完全没有曲线美,那么你完全需要一个全身速瘦的方案来一次性解决所有问题。

  

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    白领肥胖的原因有很多种,由于工作环境相对封闭,长期久坐和空调影响会对人体的血液循环、排毒功能和内分泌系统造成伤害。这会引起腰腹部和腿部肥胖、浮肿,排毒不畅和面部色斑、痤疮。同时由于运动量少,热量消耗低,一旦进食高热食物就很容易引起发胖。究竟如何让OL们快速体验全身速瘦,赶紧来看看7天狂减15斤不反弹的白领减肥法>>>

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    减脂第一步:制造运动机会 中国减肥网 .jianfei
    你会说自己工作太忙没有时间去健身房,你会说工作太累没有精力进行体育锻炼,这些借口就会变成肥胖上门的理由。其实上班时间一样可以进行运动,端正坐姿收腹挺胸不仅能减少脊椎变形的机会,还能防止小肚腩的出现;坐在电脑前你可以重复曲腿伸腿来促进腿部血液循环,防止血液流速过缓引起腿部浮肿和肥胖。
    保证每2个小时的连续工作就有10分钟左右的休息时间,你可以去茶水间泡一杯茶或是去洗手间走一趟,利用这个时间还可以扭动脖颈带动淋巴循环,双手交替轻轻揉捏手臂减少拜拜肉的形成,这个过程不仅能调整工作状态的同时步行也能舒缓精神压力,促进全身新陈代谢。学习更多办公室瘦身小动作>>>

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    减脂第二步:拒绝高热食物
    相信每一个白领MM都会在自己的抽屉里准备临时的小点心,这是为了应对临时加班无法正点进餐的状况,但是如果你选择的是烘焙类、油炸类或含有奶油、脂肪较高的零食,那么发胖的几率就又会翻几倍。因为热量会在人体内累积计算,运动量少的白领是非常容易热量超标的,这些多余热量就会直接转化为脂肪存储起来,发胖也就在所难免。
    改变饮食习惯真的很难吗?小编推荐一款能轻松戒掉高热食物,让你回归健康清淡饮食习惯的减肥营养品——超级P57。它特含的南非蝴蝶亚仙人掌精华能快速抑制你对高热油腻食物的欲望,让你自助减少进食这些不健康又易发胖的食物,从源头上杜绝脂肪再生,变身真正健康瘦美人。

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    减脂第三步:保持良好心态
    白领们工作压力大,这就导致内分泌循环很容易失调,睡眠状况也不佳同时营养物质的吸收和毒素的排出也出现问题。超级P57不仅仅旨在轻松健康减脂,更是富含人体每日所需氨基酸、维生素、矿物质等等营养源,让你营养均衡改善所有亚健康状态,越瘦越健康。
    而专家也认为,想要减肥效果提升,首先就是要改变心态。学会自我排解压力,放松心情,保持乐观向上的心态对减肥是非常有利的。白领们要懂得工作与生活分开,无论遇到任何困难和突发状况都要保持冷静、健康的心理。如同超级P57的减肥宣言,减肥不仅仅是单纯燃烧脂肪,更是一个快乐健康的变美过程。进超级P57官网了解更多减肥秘密>>>

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