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被誉为“脂肪杀手”的荷叶一直备受网友的吹捧，在网络或者其他媒体报道中都有荷叶减肥法的身影，其实早在古代人就开始利用荷叶作为瘦身的良方，作为中医减肥的一种方法，荷叶减肥法到底有没有如此的神奇，今天让小编带大家来全面地揭开这个谜底！
荷叶减肥法瘦身原理：
1 在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。
2 荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。
3 荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，既有调节血脂的作用。
专家提议：消水肿排第一，减肥排第二
荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品，肯定是具有一定的减肥功效，这一点是不可否定的，但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝，荷叶减肥不至于如此的神奇，因为里面的成分中只含有一小部分的荷叶碱，而且调节血脂，不代表能有效调节脂肪，但从利水这个方面来看，疗效是不错的，因此荷叶减肥法，消水肿即脸部浮肿等是不错的选择，减肥是第二选择。
但如果能加上其他的一些减肥成分，或许减肥的效果会大增。
网络热销荷叶减肥产品：
荷氏决明子荷叶胶囊 （免费咨询订购热线：400-700-6100）
市场参考价格：四合一疗程，服用60天。现特惠价格是438元
编辑点评：
网络销售人气挺高，而且官方网站打出的广告相当有效，从外面包装看，挺专业的感觉，网友对它的评价只是一般，有拉肚子的现象出现，减肥会有反弹，而且在市场上开出的价钱蛮高的，在综合性价比来看，只能说是一般。
美仕源明子荷叶胶囊 （免费咨询订购热线：400-633-2255）
市场参考价格：98元 60粒/瓶
编辑点评：
这种胶囊跟荷氏决明子荷叶胶囊差不多，无论从销售模式、官方网打出的广告、外面包装，网友给它的评价也是一般，减肥效果不是很明显，但是出现不良反应不多，价钱在98元一盒，还是可以接受，综合起来，此产品也是一般。
叶之道荷叶减肥茶（免费咨询订购热线：400-633-1977）
市场参考价格：118元 30袋/盒 三盒268元
编辑点评：
用来冲泡的中药配方的减肥茶，主要以网络销售，，但是这种减肥是今年的新产品，所以在网上对它的评价不多，所以此产品的效果还有待进一去研究，官网中的广告打出很多权威机构的推荐，如果这个是真的话，我们是值得去考虑和尝试一下。
专家提示：防泻、防吐，配搭保健食品，健康瘦不停
由于现在很多的减肥产品为了达到快速有效的减肥作用，经常在产品中添加了一些不必要的成分，例如大黄等一些刺激性的物质，造成喝了减肥产品之后会出现一些泄泻、呕吐的现象，根据此类现象，我们可以在吃完荷叶减肥产品之后，可以适当地添加一些保健食品，例如螺旋藻之类，能够帮助消化，修复肠胃粘膜，提高身体的免疫力，再加上合理饮食和一定量的运动，最后就能达到健康减肥的效果。
网友体验
为了更好地方便需要减肥者知道荷叶减肥法的及其效果，小编从天涯、百度知道、三百米等各大论坛和网站上，收集整理了一些关于网友的客观评价，贴出来，仅供参考。
他们觉得有效：
caio （三百米论坛）MM 劝你还是改用别的方法减肥吧，荷叶，我前年暑假的时候有喝过，一个暑假减下来7斤。但是荷叶是凉性的就不敢乱喝，因为我本身的体质就是寒性的。后来我一个学医的朋友告诉我，荷叶很伤胃的，我也不知道，我的朋友说的，正确不正确还是劝MM 少喝的好。
222.184.213.* （百度吧）我吃了半个月，后来觉得没有用就停了， 昨天我量腰围竟然瘦了，从两尺八到现在两尺五，效果不是一点点哦。
他们觉得没效：
oasis兰 （百度知道）喝过不难喝，但是没效可能是体质问题吧，有的人喝了会想上厕所，我就什么反应都没。
ゝ甍蝶ル（百度知道）荷叶茶根本就不能减肥我喝了快半年了一点效果也没有。
编辑发言：
荷叶减肥法应该说得上是经典的减肥方法，现在还被制成很多减肥产品在市面上进行销售，在产品的减肥效果来看，现在网友对这些荷叶减肥产品的期待性不是很高，现在很多人都会怕吃了这些产品而产生副作用，小编站在消费者的来看，同样也有这样的想法，但是我们也不能全盘的否定荷叶减肥方法的效果，毕竟这种方法已经流传很久。
如果不用荷叶减肥产品的话，可以自己自制荷叶减肥餐，这样估计大家就不会怕出现产品的副作用的问题，但在这里，要注意一下，根据专家的分析，荷叶减肥法对水肿症状有不错的效果，但是减肥的效果就没有网络吹得如此神奇。
荷叶减肥贴士：
1 如果用和荷叶泡茶，必需是浓茶，但只能是第一泡的茶有减肥效果。
2 在使用荷叶减肥产品或自制荷叶泡茶，基本上不用节食。
3 由于荷叶属于寒凉性的食物，体质寒性的人或者肠胃不好的人慎用。
4 孕妇或产后的妈咪不能使用荷叶减肥。
健康小知识：你知道吗？
成人体重计算方法是：[身高（CM）-100]×0.9标准体重（KG）
2004年卫生部公告超过自己标准体重
10公斤缩短寿命 13%
20公斤缩短寿命 25%
30公斤 缩短寿命 42%
（责任编辑：杨淼）
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