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中药减肥

自制中药减肥茶 喝走全身脂肪

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  三花茶

  材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc

  作法:开水冲泡、每日代茶饮用。

  功用:此药性味甘平,没有不良副作用,适用单纯肥胖型,可以瘦身、提气、减压,适合四季饮用。

  七叶胆杜仲茶

  材料:七叶胆5钱,杜仲5钱

  作法:将上述材料用1000cc的水熬煮20分钟,取代茶饮。

  功用:利尿、消浮肿。

  七叶胆茶

  材料:七叶胆3钱、绿茶5克、水1500cc

  功用:利尿、消肿,是肥胖兼水肿、高血压患者适宜的茶饮,但月经和腹泻间应停用。

  决明茶

  材料:生决明子5钱、茶叶、甘草各2钱、水2000cc

  作法:开水浸泡代茶。

  功用:此方对肥胖且便秘者效果好,若便秘者应用生决明子。

  山楂茶

  材料:山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc

  作法:水煎后代茶饮用。

  功用:消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者,尤其喜欢肉食者可用。

  益气健脾茶

  材料:北耆6钱、白术3钱、枸杞3钱、茯苓5钱、党参5钱、陈皮3钱、甘草2钱、泽泻3钱

  作法:药材用4碗水煲成1碗水。

  功用:益气健脾、利水消肿,有助改善局部肥胖。

  荷楂薏橘茶

  材料:干荷叶3钱、山楂2钱、薏苡仁3钱、陈皮2钱、白术1钱、茯苓2钱

  作法:将药材装入布袋中,水煎30分钟,不拘时,代茶饮,每日一剂。

  功用:理气行水,降脂化浊,适用于痰湿、水肿型肥胖者。

  荷叶普洱茶

  材料:干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌龙茶等)

  作法:干荷叶水煎30分钟取汁,加入茶叶,水煎5分钟,每日一剂,取代茶饮。

  功用:健脾消食、清热凉血。适用于水肿型肥胖者。

  麻仁润肠茶

  材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙

  作法:1、将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。2、加入500cc热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

  功用:润便通畅,适用于便秘型肥胖者。

  补气消脂茶

  材料:黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克

  作法:将上述药材以2000cc水煮茶饮用。

  功用:补气利尿,清肝明目。

(责任编辑:邓琦)

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